夜览模式是护眼模式吗（夜览模式一直开着好吗）

夜览模式是护眼模式，只是叫法不同，应用场景不同，但是结果都差不多，都是改变屏幕亮度，达到护眼的效果。

护眼模式原理：现在手机的显示屏大多是用LED的RGB三色，“护眼模式”其实就是通过修改屏幕色温，让蓝光减少，红光与绿光一起融合来形成较柔和的黄光屏幕模式，以此来降低蓝光对眼睛的伤害。

当开启“护眼模式”时，手机屏幕就变成了黄色，事实上只是减少了百分之三十的蓝光，只能在一定程度上面减轻蓝光对眼睛的伤害。我们的用眼习惯、用眼距离、周围环境光照强度等其他因素并没有改变，而且手机屏幕变暗之后，眼睛的负担反而更重。所以说单靠护眼模式并不能真正起到护眼的作用。