减肥除了可以运动,控制饮食之外,我们也可以自己动手制作能够经常喝的减肥茶,来帮助减少体内的脂肪。下面这些茶不妨在平时多喝,能够有效利湿利水,减肥瘦身。
材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶各5克。
做法:将所有的材料全部用沸水冲泡15分钟,每天代茶饮用即可。
功效:能够帮助化痰除湿,减肥降脂。
材料:菊花3克,杭白菊3克,决明子15克。
做法:将茶叶、杭白菊、决明子放入杯中沸水冲泡,加盖焖10分钟后即可饮用。
功效:能够帮助降压明目,润肠通便,消脂减肥。
材料:山楂20克,菊花12克,草决明20克。
做法:将所有的材料用水煎煮,取汁代茶饮用即可。
功效:能够帮助清肝减肥,对于形体肥胖的人有很好的瘦身效果。
材料:薏仁30克,茶叶10克。
做法:将薏仁洗净后先用水浸泡一夜,然后用泡过的薏仁先煮沸然后再加入茶叶再用小火煮3分钟即可。
功效:健脾利水,加快新陈代谢,减肥瘦身。
材料:晒干的玉米须10~15克。
做法:将晒干的玉米须洗净后放入开水中冲泡,代茶饮用即可。
功效:能够帮助利尿、利胆,降压减脂,减少脂肪堆积。
材料:乌龙茶、干荷叶各25克,陈葫芦10克,橘皮5克。
做法:将干荷叶、陈皮喝陈葫芦研成细末混入茶叶中,用开水冲泡后直接饮用即可。可以反复冲泡至茶水清淡。
功效:能够帮助加快新陈代谢,利水消肿的,减脂瘦身。
大麦茶能减肥吗(空腹喝大麦茶能减肥吗)
1、喝大麦茶有一定的减肥功效。2、大麦茶是炒熟的大麦用沸水冲泡而成的茶饮,大麦茶中含有丰富的维生素、氨基酸和微量元素,还具有丰富的膳食纤维。一方面膳食纤维可以促进胃肠蠕动,减少食物蓄积,防止食物在胃肠中过度停留,减少糖类(0)人阅读时间:2023-03-14抓绒衣怎么洗(始祖鸟抓绒衣怎么洗)
抓绒是利用面料表面绒毛间所“固定”住的空气层实现保暖。也就是说绒毛层越厚“固定”的空气越多,就越保暖。(0)人阅读时间:2023-03-14抓绒衣什么牌子好 抓绒衣什么牌子好?
抓绒是将超细化学纤维制成毛纱,织制成织物,金属丝刷拉绒,表面再经过像割草机那样的机器进行剪绒后制成的。抓绒衣的品牌现在市面上也是挺多的。(0)人阅读时间:2023-03-13抓绒衣是什么 抓绒衣是什么材料
抓绒衣主要由Polyester制成的Fleece(在国内习惯上称它为抓毛绒、抓绒),是主要的冬季户外运动保温面料。(0)人阅读时间:2023-03-13大麦茶能减肥吗(空腹喝大麦茶能减肥吗)
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