红豆有利尿的作用,能消除水肿,而且营养价值丰富,可以做成各种美味佳肴,下面主要是介绍红豆减肥食谱的做法。
食材:红豆100克、莲子20克、葡萄干30克、糯米一把
做法:1、红豆、莲子、糯米洗干净分开浸泡2小时。
2、将泡好的红豆和莲子一同放入沙锅中,加清水煮沸,然后放入糯米煮半小时。
3、将葡萄干放进去,小火煮半小时即可。
食材:红豆50克,红枣10颗
做法:1、红豆浸泡2小时,红枣去核浸泡半小时。
2、将红豆和红枣一齐放入豆浆机中,加适量清水,按下干豆功能即可。
食材:红豆100克,陈皮15克,蜂蜜适量
做法:1、用清水浸泡红豆2-3小时,陈皮切成细丝浸泡1小时。
2、将红豆、陈皮一齐放入高压锅中,再放入2倍水,高压锅煮20分钟,加入适量蜂蜜即可。
食材:红豆50克,薏米100克,新鲜百合2朵。
做法:1、用清水浸泡红豆和薏米2-3小时,将鲜百合掰成小瓣。
2、将红豆薏米放入砂锅中煮半小时,然后加入百合继续煮1小时即可。
大麦茶能减肥吗(空腹喝大麦茶能减肥吗)
1、喝大麦茶有一定的减肥功效。2、大麦茶是炒熟的大麦用沸水冲泡而成的茶饮,大麦茶中含有丰富的维生素、氨基酸和微量元素,还具有丰富的膳食纤维。一方面膳食纤维可以促进胃肠蠕动,减少食物蓄积,防止食物在胃肠中过度停留,减少糖类(0)人阅读时间:2023-03-14抓绒衣怎么洗(始祖鸟抓绒衣怎么洗)
抓绒是利用面料表面绒毛间所“固定”住的空气层实现保暖。也就是说绒毛层越厚“固定”的空气越多,就越保暖。(0)人阅读时间:2023-03-14抓绒衣什么牌子好 抓绒衣什么牌子好?
抓绒是将超细化学纤维制成毛纱,织制成织物,金属丝刷拉绒,表面再经过像割草机那样的机器进行剪绒后制成的。抓绒衣的品牌现在市面上也是挺多的。(0)人阅读时间:2023-03-13抓绒衣是什么 抓绒衣是什么材料
抓绒衣主要由Polyester制成的Fleece(在国内习惯上称它为抓毛绒、抓绒),是主要的冬季户外运动保温面料。(0)人阅读时间:2023-03-13大麦茶能减肥吗(空腹喝大麦茶能减肥吗)
1、喝大麦茶有一定的减肥功效。2、大麦茶是炒熟的大麦用沸水冲泡而成的茶饮,大麦茶中含有丰富的维生素、氨基酸和微量元素,还具有丰富的膳食纤维。一方面膳食纤维可以促进胃肠蠕动,减少食物蓄积,防止食物在胃肠中过度停留,减少糖类..2023-03-14抓绒衣怎么洗(始祖鸟抓绒衣怎么洗)
抓绒是利用面料表面绒毛间所“固定”住的空气层实现保暖。也就是说绒毛层越厚“固定”的空气越多,就越保暖。..2023-03-14抓绒衣什么牌子好 抓绒衣什么牌子好?
抓绒是将超细化学纤维制成毛纱,织制成织物,金属丝刷拉绒,表面再经过像割草机那样的机器进行剪绒后制成的。抓绒衣的品牌现在市面上也是挺多的。..2023-03-13抓绒衣是什么 抓绒衣是什么材料
抓绒衣主要由Polyester制成的Fleece(在国内习惯上称它为抓毛绒、抓绒),是主要的冬季户外运动保温面料。..2023-03-13