关于建邺区落实进一步加强中小学生睡眠管理工作

　　一、提高认识，深刻领会加强中小学生睡眠管理的重要性。

　　睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校应深刻认识到切实加强中小学生睡眠管理，保障睡眠时间，提高睡眠质量的重要性。

　　二、紧贴实际，确保“三个时间”要求扎实落地。

　　1、学校应明确各学段学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

　　2、学校需结合实际情况统筹安排学校作息时间。小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00; 学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置;合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间;寄宿制学校要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。

　　3、学校应科学指导家长和学生合理安排学生就寝时间。小学生就寝时间一般不晚于21:20; 初中生一般不晚于22:00; 高中生一般不晚于23:00。

　　三、强化举措，加强学生睡眠工作指导和督查。

　　1、学校应通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座、家长会、家长学校等多种方式加强教育引导，对学生、教师及家长开展关于科学睡眠的宣传教育。

　　2、学校应积极开展研究，提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，合理调控学生书面作业总量，避免学生课后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

　　3、学校应畅通家校沟通，指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝，提高睡眠质量。

　　4、区教育局将加强工作检查，把睡眠管理工作纳入中小学校规范办学行为管理督查范围，实行常态化管理。落实工作考核，把睡眠管理工作纳入对学校的考核评价方案。区教育督导部门将学生睡眠管理工作纳入日常监督范围。

　　5、区教育局将会同相关部门切实加强对辖区内注册登记或备案的培训机构、网络游戏的规范管理。采取技术手段进行监管，确保线上直播类培训活动结束时间不得晚于21:00，每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。