2021年高考在即，南京市共有24989名考生将在全市十二个区的29个考点、851个考场参加考试。

　　南京市招考院于2021年6月4日发布关于高考考生的温馨提示：

　　2021年江苏省采用新高考模式，但万变不离其宗，回归基本知识点，保持好做题的手感是高考前最安心也是最切实际的举动。

　　请广大考生积极自我调节，以平常心看待高考，以自信心放下包袱，以进取心迎接挑战。考生这几天应将自己的学习状态从紧张调整至平稳放松的状态。家长不要刻意强调高考，应营造轻松的家庭氛围，考生则要适当调整作息，保持充足的睡眠。如果感觉压力过大，可以通过适量的排汗运动来缓解，跑步、散步都很适合。以一颗平常心坦然的迎接高考，方能考出不平常的成绩。

　　高考期间考生饮食要注意营养均衡，尽可能多食用含不饱和脂肪酸的鱼类、含维生素的食物，可健脑、补脑，提高记忆力。另一方面，要做一些能增加孩子食欲的食物，力求全面、均衡饮食。特别需要注意清淡饮食，多吃新鲜水果，少喝冷饮，避免因贪凉出现肠胃不适。