襄阳一中高一年级网课作息时间表

起床

6:10

早读

06:30-07:10

早餐

07:10-07:40

课前准备

07:40-07:50

第1节课

07:50-08:40

第2节课

08:50-09:40

体育锻炼

09:40-10:10

第3节课

10:10-11:00

第4节课

11:10-12:00

午餐、午休

课前准备

14:00-14:10

第5节课

14:10-15:00

第6节课

15:10-16:00

眼保健操

16:00-16:15

第7节课

16:15-17:05

自主整理

17:10-17:50

晚餐

晚自习1

18:20-19:10

晚自习2

19:10-20:00

上传作业

20:00-20:15

晚自习3

20:15-21:05

晚自习4

21:05-21:55

上传作业

21:55-22:10

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