开始做导引术，身体有啥不适反应 导引术好处

开始做导引术，身体不适反应可能是疼痛、发热。

导引术是一种以身心并练，内外兼修，调和气血，防治疾病，延年益寿为最终目的，通过肢体运动、呼吸运动和自我按摩三大技术结合而成的一类中国传统养生术和体疗方法。导引术除了养生治未病，还具有防衰老、智力开发、调节心理健康等作用，深受现代人的青睐，也是唯一不消耗社会资源的自然疗法。患者开始做导引术，身体不适的反应可能是疼痛、发热，若患者的不适症状比较严重，则建议及时就医治疗。

平时要注意日常性生活规律、适度，饮食、起居、情志皆需要保养，要把保养与锻炼相结合。

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