低血压患者在生活中如何正确饮食 低血压患者在生活中如何正确饮食指导

　　低血压的出现给患者的生活和工作都带来了严重的不便，导致此病发生的原因有很多，此病一般是发生在中年人身上的，但是也有部分年轻人会患上低血压，所以患者应该及时治疗，同时还应该注意日常饮食，本文小编要为各位介绍的则是低血压患者在生活中如何正确饮食，一起看下吧。

　　低血压患者的饮食：

　　1、晕素兼吃，低血压患者一定要合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　2、如低血压患者伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，低血压患者可常食用。

　　4、低血压患者宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　5、低血压与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，低血压患者适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

　　6、低血压患者常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

　　7、低血压患者在生活中如何正确饮食?少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

　　低血压患者宜吃的水果

　　①苹果

　　含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的低血压患者。

　　②西瓜

　　西瓜有十几种营养素，对低血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。

　　以上就是小编请专家针对低血压患者在生活中如何正确饮食这个问题带来的全部介绍了，希望上述介绍能够有效的帮助各位读者朋友，同时小编也祝所有的低血压患者早日康复。

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