来月经可以洗头吗（第一天来月经可以洗头吗）

有种传统说法是来月经不可以洗头洗澡，其实这并没有错，因为以前的卫生环境设施的局限，洗头洗澡的时候做不到很好的防风防寒，洗完后也没法及时吹干头发等，导致经期虚弱的人特别容易被寒邪侵入，那么现在呢，来月经可以洗头吗？来月经可以洗澡吗？

来月经可以洗头吗

来月经可以洗头。

来月经期间最怕的就是受风受寒，由于月经期间经血的流失，身体免疫力会降低，极易受风受寒，认为来月经不能洗头也是因为洗头时，以及洗头后头发干的时间内，头发上的水会带走头部热量，很容易导致感冒头疼的情况发生，只要洗头前后注意好防风防寒，来月经洗头是可以的。

经期什么时候洗头比较好

经期最好是选择中午洗头。

中医认为，中午是一天中阳气最盛的时候，人体自身的阳气也是最盛的时候，环境温度也是一天中最高的时候，此时洗头能降低遭受风寒的可能性，所以经期最好选择中午洗头。

经期如何洗头

1.温热水洗头

经期千万不能受寒，受寒易导致气血凝滞，出现头晕头痛的情况的发生，所以一定要温热的水洗头，千万不能用冷水洗头。

2.不要吹风

有的人在家洗头的时候可能没有关窗户的习惯，于是冷风就从窗户吹到了头上，这样是很容易感冒的，一定要避免洗头的时候有风，可以洗之前、洗之后开窗通风，但是洗的过程中最好关掉。

3.洗完后要立即吹干

水分蒸发会带走热量，所以洗完头一定要及时用吹风机热风吹干头发，避免头发一直湿湿的引起感冒，也不要用冷风吹，夏天的时候也要用吹风机，而不要用电风扇的风，不要觉得只要是风就可以，冷风反而会减少头皮的热量。

来月经可以洗澡吗

来月经可以洗澡。

虽然月经期间人体抵抗力会相对减弱，不代表就没有抵抗力了，基本的洗澡是没有问题的，只要选择在温暖的房间，事后及时的防寒保暖，基本上是不会感冒，或者引起月经问题的。

经期如何洗澡

1.用热水洗

夏天很热，可是经期也不能使用冷水洗澡，可选择温水洗，冷水中带有一丝寒气，容易出现受寒导致气血凝滞，从而容易引发月经不调或者痛经的发生，所以经期一定要选择身体舒适的热水洗澡。

2.淋浴不要盆浴

没人想洗出犯罪现场的感觉吧，而且盆浴还可能引发感染，淋浴才是最干净的洗澡方式。