脑梗平时应该注意什么（脑梗平时应该注意些什么）

脑梗多发于老年人，而且脑梗是一种容易复发的疾病，第二次复发对生命的危险性更高，为了防止脑梗的再次复发，主要注意以下几个方面。

控制发病因素

针对发病基础原因进行系统、正规、有效的治疗，去除或控制发病基础因素的发生是防止脑梗塞再发的关键。

积极治疗

为达到防止脑梗塞再发的目的，必须积极治疗原发病，如动脉硬化、高血压、低血压、高凝、高粘及血栓前状态。

养成良好的生活习惯

生活习惯的改变，如抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动、精神抑郁或易激动生气等不良习惯。

不可随意加大药物剂量

降压过度是诱发脑梗塞的重要原因。因此，要注意正确应用降压药。用药过程中要坚持定期测量血压，调节剂量，切不可自己随便加大剂量。

戒烟酒

生活不规律同劳累过度—样，是导致脑梗塞复发的诱因之—，因此要注意休息。

大量引用烈性酒，对血管有害无益。酗酒是引起脑梗塞的诱因之—，所以要戒酒。

烟中的尼古丁可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓，所以患者要戒烟。

注意御寒

寒冷的刺激，不仅可引起小血管收缩，还可引起血液粘稠度增加，易诱发脑梗塞，所以冬季往往是脑梗塞的高发季节，这个季节对脑梗塞的预防最为重要。

防止身体脱水

由于脱水可使血液粘稠度增高，因而，各种原因导致的脱水，都可以诱发脑梗塞复发，病人及其家属应对此提高警惕，若出现脱水倾向应及早治疗。

注意休息

劳累过度或休息不好易引起血压波动或血液动力学发生改变，易引起脑梗塞的形成。

保持良好的心情

情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑，可引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩，是诱发脑梗塞的重要诱因，因此要注意保持良好的心情。

不要食用高脂肪、高热量饮食

若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进—步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致脑梗塞复发。