肝火旺脸上长斑吗（肝火旺脸上有斑怎么调理）

随着现在生活压力的增大，很多人都有出现过肝火旺导致脸上长痘痘等一些情况。那么，肝火旺时，脸上会长斑吗？

肝火旺脸上长斑吗

肝火旺脸上有可能长斑。

脸长斑是体内失调引发，如：肝火旺的人，使气血不通畅，气血瘀之表面引起黑黄斑等。斑虽然长在表皮，但起源于体内因素，所以肝火旺脸上有可能长斑的。

肝火旺脸上长斑能治吗

肝火旺脸上长斑能治。

肝火旺脸上长斑是体内因素所导致，所以只要选择正确的祛斑方法，进行体内调理，即可治愈。

肝火旺脸上长斑怎么办

冬瓜白醋祛斑法

材料：冬瓜，白醋

做法：

1.把冬瓜洗净，去皮，然后捣烂取汁，再加入两汤匙白醋。

2.调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了，每天敷2~3次。

功效：冬瓜籽中含有“油酸”，油酸能有效抑制体内黑色素沉积的活性，能缓解淡化斑点。

做好防晒工作

阳光中的紫外线会让潜伏的黑色素变得活跃，通过阳光照射即会变成小斑点。所以肝火旺的人更加要注意防晒，平时出门要记得涂防晒霜，最好随身带上防晒伞，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。同时回家之后也要进行晒后修复的工作，除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

保证睡眠质量

经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。同时熬夜也是诱发肝火的重要原因之一，每天保证8小时的睡眠不仅能给肌肤足够的时间来休息和自我修复，还可让肝脏正常运转排毒。

肝火旺吃什么祛斑

芹菜粥

食材：芹菜一小把、大米100克、小米100克。

做法：

1.将芹菜洗净，切成小段，大米。小米淘洗干净。

2.将锅中加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用大火烧开。

3.然后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。

功效：芹菜粥具有平肝清热的功效，能很好的缓解肝火旺，淡化斑点。

胡萝卜汁

食材：胡萝卜400克，冰糖适量。

做法：

1.将胡萝卜洗净，并切成小丁。

2.将胡萝卜丁放入食品粉碎机内，加入适量的水，搅碎成泥状。

3.最后把搅碎的胡萝卜泥过滤到玻璃杯内即可。

功效：胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等，都能够很好的淡化斑点。