膝盖疼可以贴膏药吗 跑步膝盖疼可以贴膏药吗

许多中老年人都有膝盖疼痛的毛病，而老年人总喜欢买膏药贴在疼痛的部位，那么膝盖疼可以贴膏药吗？贴膏药的副作用有哪些呢？

膝盖疼可以贴膏药吗

膏药有轻微止疼作用，如果是挫伤、外伤导致的肿痛，贴膏药有点效果。如果是老年的骨性关节炎，关节退变等疾病导致的膝盖疼，贴膏药就不适合了，需要进行对症治疗。

膝盖疼怎么贴膏药

1、先用热毛巾或生姜片将患处皮肤擦净、拭干，然后将折合的膏药摊开，放在小火上烘软，贴在膝盖疼痛处。

2、贴膏药应避开毛发较多处，否则一是粘不住，二是撕揭时带起毛发引起疼痛。

3、一般一贴膏药最长不要超过24小时，时间长了，不仅药物已经失去效用，而且还对皮肤不好。

4、取下膏药后，身上留有残渣，可用取下的膏药反复沾取，很快就可以清除药印。

痛风导致的膝盖疼不要贴膏药

很多人关节疼痛，都会自己到药店买一贴膏药贴到疼痛部位，但是如果关节疼痛是痛风导致的，贴膏药不但不会减轻痛苦反而还会适得其反，膏药对皮肤有一定的刺激作用，会加重局部充血，加重疼痛。

贴膏药的副作用

1、橡皮膏药贴于体表，有消肿、消炎和镇痛的作用，但贴膏药只能暂时缓解，治标不治本。

2、很多消炎镇痛类膏药中，都含有起抗过敏作用的西药苯海拉明，这类膏药贴个三四天，就可能会留下爱打瞌睡的后遗症。

3、长期贴膏药可能产生膏药“耐受性”，以后的用量就要加大才能起效，因此，可以不贴膏药时，尽量不要贴。

4、乱贴膏药，或是贴膏药的时间过久，都会刺激皮肤，使皮肤产生过敏，出现发红、发痒、丘疹、溃烂，甚至引发炎症。

如何预防膝盖疼痛

1、适当多吃坚果类的食物，注重补钙；

2、不要运动过量，出现关节疼痛应减少运动量或改做游泳等不损耗膝关节的运动；

3、注意减少下蹲、下跪、盘腿坐等增加膝关节内压的活动或不良姿势，随着年龄的增大，应避免频繁上下楼梯和爬山等活动。

4、在天气寒冷的时候，利用护膝、保暖裤等对膝盖进行保暖，减少寒气入侵膝盖。