强直性脊柱炎怎么锻炼和保养（强直性脊柱炎怎么锻炼和保养身体）

强直性脊柱炎一般可以选择游泳、做瑜伽、做广播体操等训练来恢复。

强直性脊柱炎可以在恢复期做一些相关的功能训练，这样对于病情稳定和预后非常有好处。另外，锻炼的量必须要采取循序渐进的办法，可以通过游泳、做瑜伽以及做广播体操，每个人的体质不一样，所以适合自己的平衡能力也不一样，需要根据自身的情况制定自己的锻炼计划，避免做剧烈的运动。强直性脊柱炎除了要进行功能锻炼以后，还要避免劳累和腰部的过多的负重，不要睡硬板床。同时要加强饮食营养，坚持口服药治疗，常用于治疗强直性脊柱炎的药物，包括非甾体的抗炎药、抗风湿、改变病情的药物。再有就是生物制剂，大多数强直性脊柱炎只要坚持锻炼，预后还是比较好。

强直性脊柱炎的症状：1、发烧，如果患有强直性脊柱炎可能会发热。发烧可能由多种疾病引起，但如果是强直性脊柱炎，发热的温度通常保持在37~38度之间，而且是不明原因地发烧热，经常发生在夜间。2、贫血，早期强直性脊柱炎患者易患贫血。虽然白细胞和血小板的数量正常，但血清中铁和总铁的结合力会异常，导致贫血。许多人认为贫血只是由于身体虚弱，事实上可能是强直性脊柱炎，这必须引起足够的重视。3、慢性炎性下背痛，如果患有强直性脊柱炎，也可能导致慢性炎症性腰痛的症状。这种症状通常发生在早期，持续三个月以上。这种症状通常在活动后减轻，休息后变得更加明显。4、坐骨神经痛，随着强直性脊柱炎的不断发展，患者也会出现坐骨神经痛的症状，通常是上下交替疼痛，会逐渐扩散到患者的腰部和背部，导致腰部和背部僵硬和偶尔受压。许多患者也会出现急性瘫痪，通常是因为太多疼痛而无法起床。

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