平时可以多活动关节,多按摩患处,热敷患处和泡脚,改善饮食习惯,都可以很好地治疗痛风。
一、活动关节:如果是通气,首先要做的就是勤活动关节。日常生活中可以做一些运动,比如手指脚趾,膝盖手肘,做一些拉伸运动。这样可以减少尿酸结晶在关节内的沉积,可以达到很好地缓解通气症状。二、按摩疗法:如果患有痛风,通常可以将一些肉桂研磨成适中,用蜂蜜服用。另外,也可以选择经常按摩关节疼痛,可以很好地缓解疼痛。此外,还可以通过简单的家庭按摩来解决痛风问题,将生姜捣碎取汁,买一些跌打损伤的药酒,然后调一些50度以上的酒来按摩、热敷通风的部位,但是注意热敷的时候温度不要太高,这样才能很好地解决痛风问题。三、泡脚:晚上睡觉前,可以用一些痛风手足浴剂泡脚30分钟左右。每天都可以很好地治疗痛风,缓解痛风带来的疼痛症状,甚至可以让一些尿酸结晶不断溶解排出体外。如果条件允许,还可以用陈醋给全身洗澡,这也是治疗痛风的有效方法。四、食补:其实尿酸在碱性环境下很容易溶解,所以痛风患者要多吃蔬菜水果,以及坚果等碱性食物。在饮食方式上,可以选择周期性的植物性饮食,规定每天需要吃什么水果或蔬菜。如果坚持一段时间,体内的尿酸就会很好地溶解,通气的症状就会减轻。
患者饮食要注意,比如海鲜不能吃,酒精是禁忌,发酵面食也需要避免。有些急性痛风患者要注意油炸食物,鸡蛋不能吃,以及适时的高脂、刺激性食物。
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