老年人小腿抽筋的原因（老年人小腿抽筋的原因和解决办法）

一些老年人在晚上睡觉时会发生腿抽筋现象，引起老年人腿抽筋的原因很多，大多数人都认为引起老年人腿抽筋与缺钙有关，老年人的肠胃吸收功能减弱，对钙的吸收减少，导致钙质流失严重，造成缺钙，引起腿抽筋，实际上老年人小腿抽筋的原因除了缺钙之外，还有以下一些原因：

寒冷刺激引起小腿抽筋

夜间室温较低，老人盖的被子过薄或者腿脚露出被子，使小腿肌肉收缩发生痉挛，从而出现抽筋现象。

睡姿不良引起小腿抽筋

长时间仰卧，使被子压在腿上;或者长时间俯卧，腿面抵在床铺上，小腿肌肉被动痉挛，这是夜间老人小腿突然抽筋的常见原因。

运动剧烈引起小腿抽筋

剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩，局部代谢产物乳酸增多，引起小腿肌肉痉挛，导致腿抽筋。

脊椎退行性病变引起小腿抽筋

随着年龄增长，老年人的脊椎发生退行性改变，如骨质增生，因脊神经受压和脊神经内血流量下降，发生腿抽筋。

药物反应引起小腿抽筋

经常服用抗生素和阿奇霉素的中老年人要注意药物的注意事项和不良反应。

营养不良引起小腿抽筋

老人营养不良也可引起肌肉痉挛，尤其是缺乏维生素B1时更容易发生腓肠肌痉挛。