一是注意保护患处,避免从事繁重的体力劳动或剧烈的运动,避免造成创伤或劳损,减轻膝盖的重量和伸展。你可以做一些简单的运动,同时注意休息,避免过度工作。在饮食中,我们必须注意饲养和食用更多的鸡蛋、鱼、虾、豆类及其产品、土豆、牛肉、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原蛋白的食物,如果是肥胖的人控制体重,减少卡路里的摄入,以减少关节的压力和磨损。为了更好更快地控制疾病,我们必须纠正生活中的不良行为习惯。
滑膜炎,即膝关节滑膜炎,在老年人中主要继发于膝关节骨性关节炎。其主要原因是软骨退变和增生引起的机械性生化刺激,膝关节滑膜炎主要继发于膝关节滑膜水肿。中青年的渗出和渗出主要是由急性创伤和慢性损伤引起的,包括:
膝关节扭伤、半月板损伤、急性创伤性滑膜炎有时可由单纯膝关节滑膜损伤引起,如轻度或长期慢性膝关节劳损加迎风、寒冷,有时由副韧带或交叉韧带损伤引起的膝关节急性滑膜炎,有时以急性创伤性膝关节滑膜炎为特征。如轻度或长期慢性膝关节劳损、湿邪侵袭可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍,治疗慢性膝关节滑膜炎可用注射器抽提关节水,然后注射醋酸泼尼松龙或透明质酸钠等抗炎药物;
使用Celebrex等口服抗炎药物;也可以用热敷或外用中药治疗;如果严重或保守治疗效果不佳,可以进行关节镜手术。
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