八个月的宝宝可以吃小米粥,建议小米粥可以做得稠一点。
小米具有健脾和胃、益气补肾、清热止渴的功效,可以调理宝宝脾胃虚弱引起的消化不良症状。小米营养丰富,也有利于宝宝的生长发育,如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等,其中蛋白质中必需氨基酸的含量占氨基酸总量的44.7%。维生素中含有烟酸,能促进儿童对铁的吸收和血细胞的生成,所含的脂肪大部分是不饱和脂肪酸,能促进儿童大脑发育。小米富含锌和铁,可以增加宝宝的食欲,增强免疫力,预防缺铁性贫血。小米含有大量的膳食纤维,可以有效防止宝宝便秘。提醒家长,给宝宝煮小米粥时,宜久煮,以利于宝宝消化吸收。8个月的宝宝可以吃各种各样的菜末、肉末、软面、鸡蛋、鱼浆、豆腐、米粉、米粥、蛋羹,甚至馒头。随着8个月宝宝生长发育的逐渐成熟,对营养的需求越来越大。辅食应包括一些流质食物和半固体糊状食物,以及少量软固体食物。这一时期的食物叫换乳食物。此时,大部分宝宝已经完全适应添加辅食,重点应放在增加品种上,以免影响宝宝的味觉发育。
对宝宝的辅食有以下几点建议:首先是少加多,一次不要吃太多,以免增加宝宝胃肠道的消化负担。其次,添加辅食后,要注意观察宝宝的皮肤,看是否有过敏反应,如皮肤发红、湿疹等。如果出现上述情况,就应该停止添加这种辅食。最后,食物不要太细,辅食太细,会让宝宝的咀嚼功能得不到应有的训练,不利于他牙齿的萌出,脸颊发育也会受到影响。
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