预防盆腔炎发生的措施（预防盆腔炎的八大注意事项）

如果长期保持一个姿势，容易出现腰酸背痛的情况，如果你的腰酸背痛持续且时间长，那么，不仅仅是腰椎的问题，而是盆腔炎引起的!

女性长期腰酸背痛小心盆腔炎

症状1：如果你腰酸背痛，还伴有白带量多、全身乏力、头痛等症状，那么，很有可能不仅仅是腰椎的问题，而是盆腔炎引起的!

症状2：如果下腹部按压疼痛、肛门坠胀、尿痛等不适症时，更应该考虑是盆腔炎引起的!

当出现以上两种症状时，建议先去做医院做检查，不是只查查骨科，而是全面的妇科检查，切忌不予理睬，以免错过最好的治疗时机。

影响夫妻生活

盆腔炎常常反复发作、经久不愈，给患者造成焦虑、烦躁、忧郁等不良情绪，继发性冷淡、性厌恶，影响夫妻生活。

导致宫外孕

慢性盆腔炎多为双侧输卵管炎，如果长期未治愈，会使输卵管粘连堵塞，管腔变窄或闭锁，从而导致受精卵无法着床于宫腔而形成宫外孕。

导致不孕

盆腔炎会造成双侧输卵管管腔粘连、甚至完全阻塞，使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍，导致不孕。

保持私处卫生避免受到感染

女人的私处清洁要做好，每晚用清水清洗外阴，切记阴道内是清洗禁区，无须清洗。有些女人喜欢每日用阴道洗液或肥皂清洗外阴，其实是多此一举，用了反而会破坏私处菌群平衡。穿棉质透气的内裤，在白带量多时做好清洁工作。

爱爱时尽可能使用避孕套

爱爱时很多男人都不爱带避孕套，以获取更销魂的感觉。作为女人，要多劝男人使用避孕套，小小的套子可显著降低盆腔炎的发生几率，还能避免意外怀孕，对于多伴侣的女人最为适合。从长久来看，如能固定伴侣是预防盆腔炎的最好方式。

月经期做好保健工作

月经期间正是女人抵抗力最低的时候，做好保健帮助女人顺利度过月经期。月经量多的日子，多换内裤和卫生巾，保持私处的干爽。经期禁食生冷食物、性生活、游泳盆浴和干重体力活，多休息，避免过度劳累，以免盆腔充血引发盆腔炎。

日常做好盆腔炎的预防工作，通过观察自己白带的变化就能了解病情的转归。如果白带量很多，颜色黄且稠，味臭者，说明盆腔炎的病情较重。如果白带变成白色或浅黄色，量渐渐少，味道趋于正常，则盆腔炎的病情好转，不需过虑。