压缩干粮高血压不可以吃,压缩干粮中含有大量的油脂和糖分,经常吃可能会导致高血压。
高血压的病因除了遗传、年龄等因素外,还与膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的进程,成为高血压的危险因素。而市面上的压缩干粮为了体验口感好,可能会有钠盐超标、脂肪含量过高、营养不均衡、所含热量过大等,对于高血压患者来说,都可能会加重心血管的负担,导致血压进一步升高。所以,一般不建议吃压缩干粮。
高血压患者饮食要以清淡为主,不能过于油腻,防止因为油腻食物而导致血脂升高,从而导致血压升高,规律饮食与作息,不暴饮暴食和熬夜,适当的体育锻炼,使血液循环系统功效更强,有助于降低血压。
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