缺铁性贫血吃什么比较好（缺铁性贫血吃什么比较好补铁）

缺铁性贫血一般吃铁制剂、黑木耳、海带、龙眼等比较好。

孕妇缺铁性贫血是由于怀孕期间对铁的需求增加所致，如果想吃药，可以服用一些更适合孕妇胃肠道吸收的铁制剂，如铁力片和硫酸亚铁。此外，除了补充铁外，还可以添加适量的蛋白质，这对提高血红蛋白含量有很好的效果。饮食补充非常重要，患有缺铁性贫血的孕妇应多吃以增加营养。黑木耳、海带、龙眼、紫菜和猪肝含铁最多。富含优质蛋白质的食物包括大豆、鱼、蛋、牛奶和瘦肉。营养平衡对孕妇非常重要，特别是，在吃饭时有一些禁忌。

建议在日常生活中，适当的补充营养物质，营养均衡搭配，多吃新鲜的蔬菜水果。

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