早上起来的时候,喝了一杯水之后胃突然开始了不舒服,而喝水胃不舒服怎么回事?喝水胃不舒服怎么办呢?
喝水胃不舒服,首先考虑是由于水喝得太多引起的,当水大量进入胃内,导致肠胃迅速扩张,进而引起胃不舒服,这种情况,一段时间后即可恢复。也有可能是由于胃肠功能紊乱导致的,这种情况同时会伴有腹痛、腹胀、恶心等症状,这时建议去医院进行检查,确定病因后,在医生指导下进行治疗。平时也要多注意饮食习惯,不要吃辛辣生冷的食物。
如果喝水多后出现胃不舒服,考虑是有慢性胃炎引起的症状。建议平时注意饮食,少食多餐,规律饮食,吃些容易消化的食物,不能吃生冷、辛辣、油腻等刺激性的食物,如果症状无好转,就去医院消化内科就诊,做胃镜检查一下,明确诊断后再选择合适的药物对症治疗。
喝水以后出现胃胀这种情况,有可能是喝水过多,超过了胃的吸收能力,所以就会导致胃胀,另外喝水过多,出现胃胀也有可能和胃排空延迟有关,所以出现这种情况的话首先要注意不要喝太多的水,另外就是不要喝得太快,那就是可以使用促进胃动力的药物进行治疗。
应在两顿饭期间适量饮水,最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水,一般来说,人的尿液为淡黄色,如果颜色太浅,则可能是水喝得过多,如果颜色偏深,则表示需要多补充一些水了。
因为睡前喝太多的水,会造成眼皮浮肿,半夜也会老跑厕所,使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠,人体流失的水分约有450毫升,早上起来需要及时补充,因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环,也能促进大脑清醒,使这一天的思维清晰敏捷。
煮开并沸腾3分钟的开水,可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉,同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多,因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用,导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。
不要喝放置时间过长的水。新鲜开水,不但无菌,还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水,不仅没有了各种矿物质,而且还有可能含有某些有害物质,如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。
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