治疗产后抑郁症的食疗方法有哪些 治疗产后抑郁症的食疗方法有哪些图片

　　很多女性在生完孩子后，容易钻牛角尖，从而就有可能会患上产后抑郁症大部分是因为觉得丈夫对自己的关心少所导致的，在患上产后抑郁症之后，一定要及时治疗，目前治疗此病的方法有药物治疗以及心理治疗等等，下面小编要为大家介绍的则是治疗产后抑郁症的食疗方法有哪些，一起看下介绍吧。

　　治疗产后抑郁症的食疗方法：

　　1、猪肉苦瓜丝

　　原料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。

　　做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。功效：可泻肝降火，有效治疗产后抑郁症。

　　2、杞叶炒猪心

　　原料：此食疗方治疗产后抑郁症需要准备猪心1个，枸杞叶150~200克，花生油、盐适量。

　　做法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。功效：可补气血，益心肾。

　　3、二味猪脑汤

　　原料：猪脑1个，淮山药50克，枸杞15克，清水、食盐、葱、姜，适量。

　　做法：治疗产后抑郁症的食疗方法有哪些?上三味洗净后同放入锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。功效：可补脾肾，安神志。

　　4、莲心大枣汤

　　原料：莲心3克，大枣10枚。

　　做法：莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服。功效：可益气补血，帮助产后抑郁症患者宁心安神。

　　5、菖蒲炖猪心

　　原料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。

　　做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。功效：可帮助产后抑郁症患者补心安神，化痰开窍。

　　专家表示：产后抑郁症患者多吃一些鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻，以上食物富含B族维生素。B族维生素是维持神经系统健康，及构成脑神经传导物质的必需物质。能减轻情绪波动，有效地预防疲劳、食欲不振、产后抑郁症等。

　　产后抑郁症患者在生活中一定要尽量保持快乐的心情，适当的放松，不要让自己生活在紧张的气氛之中，如果大家对治疗产后抑郁症的食疗方法有哪些这个问题还有什么不明白的，请到当地咨询下专业医生哟。

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