前列腺增生患者在生活中怎么护理（前列腺增生在生活中应该注意什么?）

　　前列腺增生对于男性朋友的身体有着非常大的影响，如果治疗不及时很有可能会引发一系列并发症，有的前列腺增生患者在治愈后的一段时间再次复发，会想这是什么原因呢，那是生活中没有做好护理，那前列腺增生患者在生活中怎么护理呢，下面我们就针对此问题进行介绍，希望大家能够仔细阅读哟。

　　1、多饮水

　　浓度高的尿液会对前列腺增生产生一些刺激，长期不良的刺激可以诱发前列腺病变。白天应多饮水，夜间也应适量喝水，多饮水不仅可以稀释血液，多饮水就会多排尿以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，还可有效稀释尿液的浓度，减轻不良刺激对前列腺的影响。

　　2、常放松

　　心理因素可能会增加前列腺增生病变发生的机会。临床显示，当生活和心理压力减轻时，前列腺症状会同时缓解，因而平时应尽量保持放松的状态。良好的心理状态和充足的休息，有助于前列腺的养护。

　　3、调整生活习惯

　　应尽量不饮酒，以避免使前列腺增生反复充血。少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食品，辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以前列腺增生患者在平时宜多进食青菜水果，减少便秘的发生，必要时服润肠通便的药物帮助排大便。饮食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻、南瓜子等。

　　4、注意清洁

　　男性的阴囊皮肤褶皱多，伸缩性较大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，这样就会导致包括前列腺在内的生殖器官处在一个很不良的局部环境中，前列腺增生、前列腺肥大、性功能下降等疾病的发病危险就会增加。因此，坚持清洗会阴部是预防疾病和保护前列腺的一个重要环节。

　　5、防受寒

　　寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，从而产生前列腺增生，因此，冬天要及时增加凳子、沙发坐垫，野外、室外活动不要久坐在凉石头上，气候寒冷时做好保暖、预防感冒。

　　6、勤锻炼

　　前列腺增生患者在生活中可以把锻炼和工作结合起来，每天要进行适量的运动，并保持开朗乐观的心态。开车族要注意适当运动，开车时经常变换姿势，加强锻炼，增强体质，司机不要经常熬夜。上班族工作间隙可做个体操缓解一下。天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、对前列腺增生治疗很有帮助。

　　前列腺增生患者在生活中怎么护理?以上就是有关此问题的全部介绍啦，在生活中一定要做好护理，如果想要康复，就必须严格按着上述所讲的进行护理哟。

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