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老年人贫血怎么办 老年人贫血怎么办该吃些什么

时间:2022-06-26人气:作者: admin

老年人贫血怎么办 老年人贫血怎么办该吃些什么

老年人随着年纪增大,也易患各种疾病。贫血是最常见的病症之一,那么老年人贫血怎么办呢?

吃补血的食物

多吃一些可补血的食物,如红色的食物猪瘦肉、牛肉、红枣、花生、菠菜、茄子等都是含铁量较多的食物。此外像阿胶、枸杞子,黄芪,当归等都有促进造血细胞生成的作用。

补充维生素C

多注意补充维生素C,维生素可促进铁元素的吸收,因此日常要注意多吃一些维生素C含量多的蔬菜水果。

补充铜元素

多吃含铜丰富的食物,比如说动物的肝脏等都是铜相对较丰富的食物,适当多吃有利于预防老年人贫血。日常饮食多注意各种营养的均衡,在补充营养剂的时候,要特别注意其是否会相互发生反应,特别是在补钙,锌时更要注意其是否会影响到铁元素的吸收。

口服铁剂

老年贫血的治疗要有针对性,首先查明病因,缺铁性贫血应口服铁剂,常用琥珀酸亚铁,铁剂应忌与茶及其他制酸剂同服,否则影响铁剂吸收。也可酌情选用不伤胃的中药制剂。