感冒时鼻塞、打喷嚏是常见的症状之一,那么感冒鼻塞打喷嚏时该怎么办呢?有什么小窍门。
用艾灸从印堂穴一直灸到鼻尖,上上下下,来来回回3分钟。
注意:
1. 艾灸前,先清理干净鼻腔;
2. 初期没有经验,可以先躺在床上,右手拿镜子,左手持艾条来回灸3分钟;这样就避免了艾烟熏着眼睛。
3. 3.注意避免烫着了。
1.找到风府穴、风池穴,用刮痧板角部刮拭风府穴至风池穴,手法宜轻,重复20- 30次,
由内向外刮到没有出现新痧为止。
2. 找夹脊穴,涂抹适量经络油,再用面刮法刮拭两侧的夹脊穴10~ 15遍,从上往下拭至出痧为止。
风府穴:风府穴在颈部,当后发际正中直上1寸
风池穴:人体风池穴位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
夹脊穴:夹脊在背腰部,当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5寸
背部与颈部的刮痧,一般都是一起刮的,因为颈部与背部的不舒适是有关联的。但是一起刮的前提条件是,自身气血充足,能够经受住一次性大面积的刮痧,否则会有心慌(短等现象出现。
1.用热毛巾擦拭清洁曲池穴,用拔罐器将气罐拔取在穴位上,留罐15分钟后取下。
2.用热毛巾擦拭清洁胆俞穴,右手持罐,左手将点燃的棉球伸入罐内旋转一圈马上抽出,然
后迅速将火罐扣在胆俞穴上,留罐15分钟后取下。
1、热毛巾敷法:感冒初起,又流鼻涕,可用干净的毛巾放入开水盆中,拿出稍凉后敷于头顶,一般在晚睡前热敷10分钟为佳。
2、蒸气吸入法:在热水瓶中装满开水,将鼻孔置于热水瓶上方,作深呼吸10-15分钟,吸入蒸气,每日1次。
3、食醋熏蒸法:取食醋200-400毫升,置于火炉上关闭门窗,熏蒸半小时至1小时,可有效地防治感冒。
4、饮姜茶疗法:取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入红糖疗效更佳。
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