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小腿抽筋3d图(小腿抽筋3D图)

时间:2023-07-13人气:作者: 未知

小腿抽筋3d图(小腿抽筋3D图)

【概述】

小腿抽筋是肌肉不自主挛缩引起的,一般是不受自己控制,肌肉不自主痉挛收缩的,腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。

【病因】

导致小腿抽筋的常见原因有劳累、夜间睡眠姿势不良、夜里腿部受凉以及钙缺乏等。

【改善措施】

出现小腿抽筋时,应把脚的小腿伸直,将抽筋的一侧的脚趾向前上方牵拉,并进行抽筋部位的,局部按摩,即可缓解因抽筋带来的疼痛感。

【注意事项】

出现小腿抽筋现象,首先还是应该尽快明确原因,睡觉过程中尽量避免小腿着凉,夜间室内温度不宜调制过低、注意保暖。

此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

标签: 小腿  腓肠肌  肌肉  自主