嘴唇发干是缺乏哪种维生素（嘴唇发干是缺乏哪种维生素引起的）

室友最近唇部发干很严重，去要掉护士建议她多补充维生素就可以了，但具体什么维生素没有说，那么嘴唇发干是缺乏哪种维生素？为什么越喝水嘴唇越干？

嘴唇发干是缺乏哪种维生素

维生素C

嘴唇发干可以通过补充维生素C进行缓解，因为维生素C可以促进组织创伤的愈合，缓解出现嘴唇开裂、脱皮、出血症状，常见的维生素C含量高的食物有苹果、橘子、红枣、西红柿、草莓、菠萝等。

维生素A

嘴唇发干其中一部分原因就是缺乏维生素导致放，而维生素A就是其中一种，因为维生素A可以帮助保持人体嘴唇粘膜湿润完整，从而可以使人体唇部变的细嫩光滑，一般生活常见的富含维生素A的食物有牛奶、鸡蛋、肝脏、胡萝卜、甜橙等。

维生素B2

最后就是维生素维生素B2有很好的修复组织伤口作用，唇部发干时进行补充一些，可以帮助缓解唇部的裂开、发炎等症状，而生活中维生素B2多的食物有黄豆、鸡蛋以及各种豆制品、谷类等食物。

为什么越喝水嘴唇越干

一般正常情况下来说嘴唇发干的时候，适量补充一些水分是可以缓解其症状的，但要是越喝水症状越重，那么就说明喝水不能实现最终解渴的目的，这时候就需要考虑是干燥综合征导致的，干燥综合症属于一种唾液腺腺体的疾病，一般情况下可能会导致分泌唾液减少，造成口干，并且补充水分之后没有缓解，。

其次也不排除有甲亢或者是糖尿病的因素存在也会导致越喝水口越干，这时候一般建议去医院看一些，明确病因之后好对症下药。

嘴唇发干能用舌头舔吗

不能，会加重症状。

很多人在嘴唇干燥的时候，喜欢用舌头添，认为这样可以缓解干燥症状，但其实舔嘴唇只会让唇部的水分流失更快，加重嘴唇发干的情况，严重时还可能会导致诱发唇炎，是一种很不好的习惯，这时候一般建议可以涂抹唇膏以及补充水分缓解，必要时还可以使用药物。

嘴唇发干可以抹香油吗

可以，具有一定缓解作用。

香油就是生活中常说的芝麻油，其中的主要成分为不饱和脂肪酸、油酸和亚油酸以及卵磷脂、维生素E、矿物质等，将其涂抹在嘴唇上，可以帮助滋润干燥缺水的嘴唇，达到缓解嘴唇干裂、脱皮的目的，所以嘴唇发干是可以抹香油的，但要注意不要过量。