甘氨酸镁粉什么时间吃比较好（甘氨酸镁什么时候吃）

甘氨酸镁粉一般饭后吃比较好。

甘氨酸镁粉是一种可以补充身体所需的物质。镁是一种人体必需的微量元素，可以很好的被人体所吸收，其可以帮助睡眠，治疗糖尿病，提高骨骼密度。甘氨酸能使人的精神处于平静的状态，能帮助人入睡，而且甘氨酸还能降低心律失常的发生率，能使神经放松，促进身体的正常代谢，从而提高胰岛素的分泌，因此能减少2型糖尿病的发生。餐后服用甘氨酸镁粉是比较好的，因为餐后体内的糖类含量很高，可以有效帮助甘氨酸镁粉的营养充分吸收。若是在饥饿的时候，比如在饭前吃甘氨酸镁粉，人体吸收其中的营养则不会太全面，其营养价值则会大打折扣。

此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。