尿路健康需呵护（尿路要注意些什么）

　　尿路健康需呵护 预防泌尿系统感染方法多。泌尿系统感染又叫尿路感染，是泌尿系统常见疾病之一。这种疾病的特点就是容易反复发作，因此不管是已经治疗过泌尿系统感染的患者还是身体健康没有发生泌尿系统感染的人，都应该在日常生活中注意做好相关的预防措施。说到预防，那么您知道如何预防泌尿系统感染效果好吗?我们平时都应该怎么做呢?

　　尿路健康需呵护 预防泌尿系统感染方法多：

　　一、泌尿系统感染患者要养成洗手习惯：人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过大便和小便侵入尿道引起泌尿系统感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的，特别是饭前与便后必须洗手。

　　二、泌尿系统感染患者要经常清洗外阴和肛门：清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门。毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　三、泌尿系统感染患者要选择符合性别的护理产品：一定要用Ph4弱酸配方的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。

　　四、泌尿系统感染患者要多喝水：泌尿系统感染患者每天大量饮水，2到3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低泌尿系统感染的发病率。

　　五、泌尿系统感染患者要讲究个人卫生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，勤换衣物。特别是一些新的内裤或是长久不穿的内裤，在穿之前一定要先清洗晾晒一下。泌尿系统感染患者要多穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或是牛仔裤这些对身体束缚比较强的衣物。

　　六、泌尿系统感染患者要保证睡眠充足和性生活规律：泌尿系统感染患者切记不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。同时，患者还要把握好性生活的频度，每周的性生活不宜超过3次，否则患上泌尿系统感染的概率就会大为增高。

　　七、性交后泌尿系统感染患者要尽快排尿：排尿的目的无非就是冲走尿路的细菌减少其滋生，多多喝水对泌尿系统感染患者来说至关重要。

　　温馨提示：有关“尿路健康需呵护 预防泌尿系统感染方法多”的介绍就先给大家介绍到这吧。生活中，预防泌尿系统感染的方法有很多，不管是个人卫生还是饮食起居，我们都应该正确对待，不可偷懒，这样不仅可以预防泌尿系统感染的发生，同时也可以避免很多其他疾病的侵害哦。

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