胳肢窝黑（胳肢窝黑怎么样才能变白）

腋窝黑可能由局部摩擦、不注意卫生等非病理性因素导致的，此外也可能由黑棘皮病、内分泌失调等病理性因素导致。

一、非病理性因素

局部摩擦、不注意卫生：腋窝发黑可能是由局部摩擦导致色素沉着，或者是不注意局部清洁等导致的，建议患者尽量穿着宽松舒适的衣物，减少腋下的摩擦。此外还需注意腋窝的清洁，保持局部卫生，避免色素沉着加剧。

二、病理性因素

1、黑棘皮病：主要以皮肤色素沉着过度，天鹅绒样增厚为特征，可导致腋窝发黑，其可能与交感神经障碍、疾病因素、遗传等因素有关。药物治疗可遵医嘱使用角质松解剂如卡泊三醇、水杨酸软膏、维A酸软膏等。良性黑棘皮病患者一般无需手术治疗，恶性黑棘皮病患者存在恶性肿瘤时，可能需根据患者具体情况选择适当的手术处理。

2、内分泌失调：精神压力大、生活压力大，易导致体内代谢紊乱，出现内分泌失调，会加剧黑色素在腋窝等褶皱处的沉着，易导致腋窝发黑。此类患者应保持良好的心态，规避压力，缓解精神紧张。同时生活应有规律，避免长期熬夜，以免破坏正常的生理规律。

患者饮食宜清淡，多吃蔬菜水果和粗粮补充维生素和膳食纤维，同时注重营养均衡，补充优质蛋白，禁食辛辣刺激、肥腻食物以及海鲜。

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