1、成年人正常步行约12分钟一公里，如果加上体力消耗后速度减慢的因素，步行10公里大约要2小时30分钟至3小时之间。
2、步行是人类基本的活动方式之一，步行被公认为世界上最好的运动。许多临床实践证明，在中老年人中流行的三五七步行法，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程。
3、每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次-年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。呼吸、吸吮、肢体活动是与生俱来的本能活动，在此基础上，人类逐渐学会了步行、体操、舞蹈。
贾谊故居景点游玩方法 贾谊故居在哪
1、首先要看景点地址及位置。2、贾谊故居景区的特点：故居中有一口水井，据说是贾谊亲自挖的，既是长沙的古迹，也是中国使用时间很长的一口井。3、贾谊在这里居住期间，写作了《吊屈原赋》和《鵩鸟赋》。时间是汉文帝四年，即公元前1(0)人阅读时间：2023-11-26
峨眉山在哪个省（峨眉山在哪个省哪个市）
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大理旅游攻略必去景点（大理旅游攻略必去景点路线规划）
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