重庆缙云山景区夜爬要预约吗

　　2023年7月9日-9月30日每天00:00-6:00这个时段想要日出的话需要提前网上预约。

　　预约平台：“一码游北碚”微信小程序

　　温馨提醒：

　　夜爬有一定的危险性，如果选择夜爬，最好提前了解爬山线路，与同伴结伴而行。

　　穿着方面，因为爬山时出汗较多，建议身穿速干服装，选择登山鞋或者运动鞋，夏季夜晚山上气温相对山下比较凉爽且时常伴有大风，因此建议携带一件薄外套保暖，防止失温。夜晚山上灯光比较少，登上时需要准备手电筒或者头灯照明，一定要注意安全，注意四周环境。夜晚山上蚊虫较多，建议随身携带驱蚊水，夏季山上还可能有蛇出没，爬山时要注意附近是否有蛇出没，预防被蛇咬伤，因此裤子尽量选择运动长裤。

　　建议爬山时随身携带饮用水和电解质水，用于及时补充水分，喝水时一定要小口喝，另外还可以准备一些蛋白棒、牛肉棒等补充体能。夏季可准备两瓶藿香正气液，如果白天爬山，可以在开始时喝一瓶。另外，还可以准备毛巾等物品擦汗，防晒霜等用于观看日出后下山防晒，还可以考虑携带雨具。