额头长痘痘怎么调理

痤疮俗称粉刺、痘痘、暗疮，是一种比较常见的皮肤病。额头长痘痘让人头疼不已，额头长痘痘该如何调理？

去角质

额头肤色不均主要是角质层堆积过厚的结果，角质层堆积容易堵塞毛孔，让皮肤不能顺畅地呼吸，从而导致皮脂分泌物堵塞在毛孔内，形成痘痘。所以额头要祛痘，第一步就是去除角质。

饮食调理

额头长痘痘一般也被认为与心火旺盛有关系，这时便要注意饮食调理，忌食辛辣刺激性食物，多吃清淡食物，如蔬菜，水果，多吃去火食物如苦瓜、绿豆。

醋盐水混合液擦脸

额头长痘可以使用醋盐水混合液擦脸。这是因为盐和醋都有很好的杀菌效果，其中醋还可以提亮肌肤。

使用方式：水、白醋、醋=9：3：1，混合调理好，使用沾湿毛巾，擦拭脸部，尤其是额头着重擦拭，

在洁面后，早晚各擦拭一遍即可，坚持一个星期之后可以有效改善额头部位痘痘。

茶树精油涂抹痘痘

额头长痘调理可以使用茶树精油涂抹痘痘。这是因为茶树精油具有杀菌想消炎、收敛毛孔作用。针对痘痘，可以杀死痘痘中的细菌，帮助痘痘恢复。每天使用棉签粘取茶树茶油，涂抹在痘痘，可以快速消除应毛孔堵塞引起的痘痘。其实茶树精油涂抹痘痘，也是夏季额头长痘调理的有效方法。

额头长痘祛痘偏方

鸡蛋+蜂蜜

将一颗新鲜的鸡蛋打开倒入面膜碗中，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，然后涂抹在脸部，然后有手指进行肌肤按摩1分钟，让面膜更好的吸收在肌肤中。等待鸡蛋蜂蜜面膜自然风干后，使用清水清洗，每周进行一次，这样可以起来很好的祛痘效果，还能滋润肌肤，让肌肤干净透彻。

蜂蜜+葡萄汁+面粉

蜂蜜是很好的养颜抗衰老的护肤品，它可以给肌肤提供很多营养成分，促进肌肤组织再生。自制方式，使用一勺蜂蜜加入一勺葡萄汁中，加入面粉中搅拌均，然后敷在面部，10分钟，清洗干净，即可。蜂蜜葡萄汁面粉面膜可以很好消灭和抑制肌肤表层的细菌、清洁毛孔的作用，可以达到祛痘的效果。

鸡蛋+柠檬汁+橄榄油

取一颗蛋，将其中的蛋清保留，放入面膜碗中，在加入半勺橄榄油和少许柠檬汁，最后加上一些粗盐均匀搅拌，均匀涂抹在面部，等待稍干后中用指腹轻轻画圈式按摩肌肤，然后洗净。粗盐可以改善角质，橄榄油可以滋润肌肤，蛋清可以收缩毛孔、而柠檬可以到达美白效果。

降低辐射

长期在电脑前工作的上班族，每日须受长时间的电脑辐射，这也会对额头皮肤造成刺激，产生痘痘。所以可以通过在电脑边摆放仙人掌、饮用绿茶的方式来减弱辐射对皮肤的伤害。

芦荟

芦荟叶中所含芦荟胶具有祛痘消炎、清热解毒的作用。可以煎取汁液比较丰富的芦荟叶，取出芦荟胶，用之涂抹于额头，具有清凉肌肤的作用。

保持充足睡眠

经常熬夜，睡眠不足会扰乱生物钟，引起激素变化而导致内分泌失调，并且额头部位对体内激素变化最为敏感，容易出现痘痘。所以保证充足的睡眠，是调理额头长痘痘的必要条件，人体在深层睡眠状态中，皮肤的自我修复功能发挥得最佳。

保持清洁

与脸部直接接触的物品如洗脸毛巾、枕巾、床单、被子要常常清洗、更换，多晒太阳，防止脸部皮肤受到感染，因为这些物品恰恰是最容易沾满灰尘、螨虫和头皮屑的地方。除此之外，保持头发清洁对于消除额头部位所长的痘痘也是十分重要的。

保持愉悦心情

除了睡眠，精神压力也是导致额头容易长痘痘的一个重要因素，所以应该常常注意放松心情，多进行一些有利身心的户外活动，缓解精神压力，调节内分泌，帮助额头部位痘痘的复原，或避免额头长痘痘。