1、一般来说空腹可以吃香蕉，香蕉中含有丰富的糖、蛋白质、维生素、矿物质还有纤维
2、补充能量：香蕉中含糖分高，可以为机体迅速补充能量，恢复体力和减轻疲劳。
3、润肠通便：香蕉含有丰富的纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另外一方面可以吸水膨胀，软化粪便，从而达到通便的作用。
4、助睡眠：香蕉含有一定量的5-羟色胺，对失眠和情绪紧张有一定的缓解。
面包的家常做法最简单 面包的家常做法最简单不用黄油
1、主料：高筋面粉200克，低筋面粉80克 ，牛奶170克，鸡蛋15克；辅料：酵母5克，白糖40克黄油28克，蛋液适量。将所有材料除黄油外揉至光滑，再加入黄油揉至出一层薄膜，不容易破裂。2、放入容器中发酵，28度左右发酵(0)人阅读时间：2024-07-15
虾可以冷冻多久 虾在冰箱冷冻多久就不能吃了
1、以下三种方法都适合长期保存，保存时间可长达一年，而且口感和鲜度与鲜虾几乎无异。2、瓶子保鲜法：将鲜虾一只只的顺装在空的饮料瓶里，灌满水，拧紧瓶盖，放在冰箱冷冻。这样虾完全与空气隔绝，也不会串味。吃之前取出一瓶提前解冻(3)人阅读时间：2024-07-15
粥可以放几天（粥可以放几天?）
1、看情况而定。 粥中含有大量的淀粉和水分，在气温较高的夏季，若保存不当，很容易滋生细菌发生变质，如果将粥放在常温中保存，一般可以放2~3小时，另外，喝粥时建议用小碗盛出，以免使整锅粥受到影响，喝不完的粥可以保存在砂锅中(5)人阅读时间：2024-07-15
虾可以隔夜吗 煮好的虾可以隔夜吗
1、煮熟的虾隔夜不能吃。2、螃蟹、鱼类、虾类等海鲜，隔夜后会产生蛋白质降解物，损伤肝、肾功能。如果实在买多了，可以把生海鲜用保鲜袋或保鲜盒装好，放入冰箱冷冻，下次再烹调。3、看外形。新鲜的虾头尾与身体紧密相连，虾身有一定(3)人阅读时间：2024-07-15可以空腹吃香蕉吗（一大早可以空腹吃香蕉吗）
1、一般来说空腹可以吃香蕉，香蕉中含有丰富的糖、蛋白质、维生素、矿物质还有纤维 2、补充能量：香蕉中含糖分高，可以为机体迅速补充能量，恢复体力和减轻疲劳。 3、润肠通便：香蕉含有丰富的纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另..2024-07-15面包的家常做法最简单 面包的家常做法最简单不用黄油
1、主料：高筋面粉200克，低筋面粉80克 ，牛奶170克，鸡蛋15克；辅料：酵母5克，白糖40克黄油28克，蛋液适量。将所有材料除黄油外揉至光滑，再加入黄油揉至出一层薄膜，不容易破裂。2、放入容器中发酵，28度左右发酵..2024-07-15虾可以冷冻多久 虾在冰箱冷冻多久就不能吃了
1、以下三种方法都适合长期保存，保存时间可长达一年，而且口感和鲜度与鲜虾几乎无异。2、瓶子保鲜法：将鲜虾一只只的顺装在空的饮料瓶里，灌满水，拧紧瓶盖，放在冰箱冷冻。这样虾完全与空气隔绝，也不会串味。吃之前取出一瓶提前解冻..2024-07-15粥可以放几天（粥可以放几天?）
1、看情况而定。 粥中含有大量的淀粉和水分，在气温较高的夏季，若保存不当，很容易滋生细菌发生变质，如果将粥放在常温中保存，一般可以放2~3小时，另外，喝粥时建议用小碗盛出，以免使整锅粥受到影响，喝不完的粥可以保存在砂锅中..2024-07-15
