1、食材准备：黑鲷鱼，酱油，黑胡椒，橄榄油适量。
2、黑鲷鱼洗净备用。
3、鲷鱼切片并擦净表面水。
4、加10克生抽。
5、适当翻转鱼，让鱼身上都沾到生抽。
6、静置20分钟。
7、拧上黑胡椒碎。
8、烤盘上铺锡纸，滴一滴橄榄油，涂匀。
9、把鱼摆好。
10、烤箱预热，200度、烤10分钟。
11、装盘就完成了。
低筋面粉可以做馒头吗（低筋面粉可以做馒头吗教学视频）
1、低筋面粉可以做馒头。2、把低筋面粉放入面包机；3、加入白糖，酵母粉，盐，水和牛奶；4、揉面20分钟后关闭电源，让面团发酵到两倍大；5、把发酵好的面团再揉几下，排气；6、让面团再醒15分钟左右；7、把面团搓长后用刀切成(3)人阅读时间：2024-07-02
白芝麻怎么吃（白芝麻怎么吃效果最佳）
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糖尿病可以吃的水果（糖尿病可以吃的水果列表）
1、柚子。在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛(2)人阅读时间：2024-07-02
吃什么水果能降血糖（吃什么水果能降血糖呀）
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