1、食材:鸡蛋3个、土豆150克、洋葱150克、盐适量、黑胡椒适量、油适量。
2、土豆1个洗净去皮擦成丝。
3、往土豆丝里加点香葱末。
4、再加小半勺面粉--面粉一点就够了。
5、用适量盐、胡椒和鸡精调味搅拌好(刚洗净擦好的土豆会有点水分,面粉如果没加多,是不需要加水的)。
6、锅里放油,取适量土豆丝糊,用手稍微握成形,放锅里慢火煎。
7、一面煎至成形微黄后,翻面继续将另一面也煎熟即可,地豆饼就做好了。
红豆怎样吃才能减肥(红豆怎样吃才能减肥效果好)
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