1、主料:虾仁(200克)、玉米(鲜)(100克)。
2、辅料:荸荠(50克)、芹菜(25克)、肥膘肉(50克)。
3、调料:大葱(10克)、姜(5克)、盐(5克)、味精(2克)、植物油(15克)、胡椒粉(2克)、淀粉(豌豆)(10克)、鸡蛋(75克)。
4、小虾仁洗净后用干布吸干,放入盛器中,加盐、味精、胡椒粉、淀粉,用手搅拌上浆。
5、肥膘洗净后上笼蒸熟。
6、马蹄、肥膘、净芹菜分别切成细粒。
7、将已上浆的虾仁加葱花、姜末拌和,再与其他材料一起加调味料拌匀即成虾仁玉米馅。
红豆怎样吃才能减肥(红豆怎样吃才能减肥效果好)
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