1、藜麦煮10-15分钟。
2、藜麦属于一种粗粮谷物，口感独特，煮熟后有坚果香味，经过浸泡后很容易煮熟，一般用电饭煲将其煮饭、煮粥、煲汤等只需煮10-15分钟，藜麦表面呈半透明状即可熟，不过要注意的是，藜麦膳食纤维丰富，蛋白质含量高，直接用电饭煲煮的话建议比煮米饭多放一些水，这样煮出来的藜麦饭就不会那么干。
凉拌四丝的营养价值（凉拌四丝的营养价值和功效）
凉拌四丝是一道菜品，主料是土豆、洋葱、香菜、花生米，辅料是食盐、香醋、生抽、白糖，它的营养价值丰富。(0)人阅读时间：2023-11-30
辣炒鱿鱼须的家常做法 辣炒鱿鱼须的家常做法视频
1、主料：鱿鱼须250g。2、辅料：洋葱1个、干辣椒3颗、花生油适量。3、调料：红油豆瓣酱1勺、姜少许、盐1匙、生抽1匙、醋少许。4、鱿鱼须解冻，洋葱切丝，姜切丝。5、鱿鱼须先用开水焯一下捞出来过凉水备用。6、炒锅放油烧(0)人阅读时间：2023-11-30
萝卜烧羊肉的家常做法 萝卜烧羊肉的家常做法大全
1、主料：羊肉400克、白萝卜一个。2、辅料：胡萝卜一个、姜一块、豆瓣酱一大勺、葱2根、八角2个、胡南椒适量、生抽适量、胡椒粉适量、花椒粉适量、料酒一勺。3、羊肉切块清净用清水浸泡30分钟。4、辣椒和葱切小段，姜切片，准(0)人阅读时间：2023-11-30
鲜味芦笋炒虾仁的家常做法（鲜味芦笋炒虾仁的家常做法大全）
1、主料:虾仁350克、芦笋200克。2、辅料：油2汤匙、黄酒1茶匙、盐2茶匙、生粉1汤匙、红椒少许。3、芦笋去除老根后洗净，虾仁洗净吸干水分。4、虾仁里加入1茶匙盐，黄酒和生粉抓匀后包上保鲜膜进冰箱冷藏2小时后取出备用(0)人阅读时间：2023-11-30凉拌四丝的营养价值（凉拌四丝的营养价值和功效）
凉拌四丝是一道菜品，主料是土豆、洋葱、香菜、花生米，辅料是食盐、香醋、生抽、白糖，它的营养价值丰富。..2023-11-30辣炒鱿鱼须的家常做法 辣炒鱿鱼须的家常做法视频
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1、主料：羊肉400克、白萝卜一个。2、辅料：胡萝卜一个、姜一块、豆瓣酱一大勺、葱2根、八角2个、胡南椒适量、生抽适量、胡椒粉适量、花椒粉适量、料酒一勺。3、羊肉切块清净用清水浸泡30分钟。4、辣椒和葱切小段，姜切片，准..2023-11-30鲜味芦笋炒虾仁的家常做法（鲜味芦笋炒虾仁的家常做法大全）
1、主料:虾仁350克、芦笋200克。2、辅料：油2汤匙、黄酒1茶匙、盐2茶匙、生粉1汤匙、红椒少许。3、芦笋去除老根后洗净，虾仁洗净吸干水分。4、虾仁里加入1茶匙盐，黄酒和生粉抓匀后包上保鲜膜进冰箱冷藏2小时后取出备用..2023-11-30
