企鹅百科网,

手机版

当前位置:首页 > 美食推荐

鸡胸脯肉怎么做好吃(减肥餐鸡胸脯肉怎么做好吃)

时间:2023-11-16人气:作者: 未知

鸡胸脯肉怎么做好吃(减肥餐鸡胸脯肉怎么做好吃)

1、五彩蔬菜沙拉:

首先准备一块鸡胸肉,放入锅中,放入几片生姜和小勺盐,加入一些水,然后把肉煮熟。然后把胡萝卜切丝,紫甘蓝,玉米粒和小番茄都切成小块,搅拌均匀,淋上调好的酱汁,搅拌均匀。

2、鸡肉炒秋葵:

首先把秋葵洗干净,在锅里放入水,等水烧开后,把秋葵焯水2分钟后捞出,去掉秋葵的根蒂,切成适当的块备用。

然后鸡胸肉切块后,加入淀粉、少许酱油、少许料酒搅拌后,腌制半小时。把红辣椒切丁,胡萝卜切丁,葱段、姜末少许备用。

最后等油入锅,直接在凉油下翻炒鸡肉,等鸡肉五成熟后,加入辣椒丁、胡萝卜丁,最后加入秋葵,加盐、鸡粉炒几分钟后出锅。

最新文章

相关文章