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杨梅吃多了会怎么样 杨梅怎样吃才是正确的吃法

时间:2023-07-31人气:作者: 未知

杨梅吃多了会怎么样 杨梅怎样吃才是正确的吃法

杨梅虽然富含营养,但吃多了对身体也不好:

1、杨梅中草酸和柠檬酸含量较多,对消化道黏膜有一定刺激作用,胃酸多的人食用太多会造成胃粘膜损伤;

2、杨梅含糖比较多,多吃会让血糖迅速升高,不利于血糖高的人和糖尿病患者控制血糖;

3、杨梅性质偏温热,多吃会导致发热上火,出现口腔溃疡,体内有痰易上火的人应少吃一些;

4、杨梅吃多了会腐蚀牙齿,不利于小孩子牙齿的生长发育。建议吃完杨梅后漱口或刷牙。

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