银杏果是一种营养价值很高的果实，很多人会用它煮粥、炖汤等，我想请问一下银杏果能不能生吃呢？

银杏果可以生吃吗

不建议生吃。

银杏果是银杏科植物的果实，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素、微量元素等多种营养成分，具有益肺气、治咳喘等多种功效，但是其中含有少量的银杏酚、氰苷、白果酸等成分，这类成分具有一定的毒性，如果生吃的话很可能会引起中毒反应，因此银杏果不建议生吃。

银杏果生吃会怎么样

消化道症状

食用了一定量的生银杏果，可能会出现轻微中毒症状，有一部分人群可能最先会出现一系列消化道症状，如：恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹泻等。

神经系统症状

如果食用生银杏果的量比较大，中毒反应比较严重的话，有可能会出现头痛、烦躁不安、肢体僵直、反应迟钝、瞳孔散大，甚至昏迷等神经系统症状。

其他严重症状

有一部分人群食用银杏果中毒后甚至可能会出现呼吸困难、呼吸衰竭、心力衰竭、瞳孔散大、感觉迟钝、昏迷等严重后果。

注意：出现了不适反应，建议立即送医就诊，在医生的指导下行对症治疗。

生吃了一粒白果

白果中的有毒物质含量并不高，如果只是误食了一粒生的白果的话，一般不会引起中毒反应，也不会出现不适反应，那么就不需要过于担心，不需要进行特殊处理，多观察自身反应即可。

银杏果怎么吃不中毒

1、不多吃

银杏果中含有少量的有毒成分，如果食用量过多，才有可能会引起中毒反应，所以一般情况下，不过多食用的话是不会导致中毒的，建议成人的食用量一天不宜超过10颗，儿童不宜超过5颗。

2、煮熟吃

银杏果中含有的毒性成分在遇高温后毒性会大大减轻，所以为了避免出现中毒反应，银杏果应煮熟食用，不宜生吃。

3、去掉胚芽食用

银杏果的毒性以其胚芽部位最多，因此为了避免出现中毒反应，建议食用之前将银杏果的胚芽挖出来扔掉。