石榴上火吗还是降火（石榴的功效与作用）

吃石榴的季节到了，石榴是一种常见的水果，味道酸甜口，能增加我们的食欲，吃石榴上火吗还是降火，吃石榴可以去湿气吗?

石榴上火吗还是降火

具有一定降火作用。

石榴的味道虽然比较甜，但是吃石榴是具有一定降火功效的，石榴富含丰富的维生素与矿物质，具有补血养气、软化血管等功效，能为人体补充所需的营养元素，石榴含有的酸性物质可以促进肠道消化，预防便秘的作用，上火时泡上一杯石榴水可以起到降火的效果。

吃石榴可以去湿气吗

具有一定去湿效果。

石榴中富含丰富的维生素C和大量抗氧化物质，能够减缓器官衰老并且还能够加快人体的新陈代谢，平时多吃石榴能够起到通便，祛湿排毒，美容养颜，延缓衰老的功效，身体内部的毒素也能加速排出。

挑选石榴的三种方法

1.观察石榴的表皮

在挑选石榴的时候尽量挑选颜色红润且分布均匀的，这样的石榴会比较甜，尽量不要挑选石榴皮上斑点较多的。

2.观察石榴花苞

石榴花苞在打开的时候，通常都是比较甜的，成熟度会更高，尽量不要挑选石榴花苞闭合的石榴，这样的石榴一般都发白，成熟度较低，味道寡淡无味所以不建议挑选。

3.掂一掂石榴的重量

这个方法可以检验大部分水果，一般大小差距不大的石榴，重量上偏重的石榴会更好吃，因为重所以说明里面的果实饱满多汁，所以说，在挑选石榴时尽量选择重量偏重一点的会比较好。

石榴的三种营养吃法

剥开即食

最简单的吃法当然就是剥开直接吃了，相信这是大部分人的吃法了，

剥开石榴一遍看视频一边吃是个不错的选择。

制作石榴汁

如果觉得石榴吃起来太麻烦懒得吐籽，可以选择把石榴榨成汁，每天一杯可以保护人体心脑血管，无论男女老少皆可饮用，榨完汁的渣不要浪费，剩下的渣也是可以吃的，其中的营养成分不可忽视。

制作石榴醋

将石榴粒导入玻璃瓶中，倒入白醋没过石榴，根据自己的口味放入冰糖，密封三个月后就可以喝了，石榴醋有很强的抗氧化作用，对身体健康也有很大的好处。