1、干蕨菜焖肉材料和工具：干蕨菜、肉、生姜、大蒜、辣椒、盐、酱油、鸡精、白胡椒粉、盘子、刀、锅。
2、干蕨菜一把，用冷水泡发，然后切段。
3、生姜大蒜切片，肉剁碎，辣椒切好。
4、锅里油稍微热了先煸香生姜和大蒜和辣椒。倒入肉末，要用锅铲划开肉末，炒至变色。
5、放蕨菜一块翻炒，放入盐、酱油、鸡精、白胡椒粉，在调料碗中加适量的水一块倒锅里。
6、翻炒均匀，闷一下，炒其入味，关火，出锅。
紫薯双色馒头的制作方法（紫薯双色馒头的制作方法窍门）
1、原料：紫薯。 2、200克紫薯上锅蒸15分钟，碗中加入200克面粉，两克酵母，两克白糖，120克温水揉成面团，密封醒发一小时，蒸好的紫薯加10克白糖，按压成泥，加200克面粉，三克酵母揉成面团，密封醒发一小时。(0)人阅读时间：2023-11-30
奥尔良香辣炸鸡柳的制作方法（奥尔良炸鸡柳的制作方法和过程）
1、工具/原料：鸡胸肉。 2、把准备好的两块鸡胸肉，切手指头粗细的条，加小半勺盐，半勺五香粉，一勺料酒，一个鸡蛋，两勺新奥尔良粉，拌匀腌15分钟。 3、裹上玉米淀粉，油温5成热下锅炸至定型捞出，油温七成下锅复炸一次，(0)人阅读时间：2023-11-30
红豆怎样吃才能减肥（红豆怎样吃才能减肥效果好）
1、红豆南瓜甜汤，食材：赤小豆50克、薏米50克、南瓜50克、红糖1汤匙、水适量，做法：准备红豆、薏米、红糖，红豆和薏米的比例为1：1，准备好南瓜，将南瓜去皮，切片，蒸热或者煮熟，然后做成南瓜泥（最后点缀在甜汤上用），在(0)人阅读时间：2023-11-30
毛蟹炒年糕的做法 毛蟹炒年糕的做法视频窍门
1、毛蟹刷洗干净后淋上白酒，肚子朝上用刀一切为二，姜切丝，葱切长段备用。2、锅内加少量油，小火加热后下年糕滑炒一下取出。3、在蟹的切断面上裹上面粉，下油锅小火煎至变色捞出。4、留底油下葱姜爆香，把蟹进去翻炒几下，然后加一(0)人阅读时间：2023-11-30紫薯双色馒头的制作方法（紫薯双色馒头的制作方法窍门）
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