苏子籽的食用方法:
1、榨油:榨油是苏子籽最常见的食用方法,人们把它提纯加工成苏子油,可直接口服也能用制出的苏籽油调制凉拌菜或者烹调各种菜品,另外人们在制作蔬菜沙拉或水果沙拉时,加入适量的苏子油,能保留食材原有的色泽,而且能提味增香,能让做好后的沙拉口感特别好。
2、煮粥:苏子籽能用来煮粥吃,再用它煮粥时,需要把紫苏子与麻子仁儿搭配在一起加清水煎制,煎好后取出汁液重新入锅,加入淘洗干净的大米,或小米一起煮制成粥,煮好后取出直接食用,能让人体吸收丰富营养也能促进肠胃蠕动,它对人类肠燥便秘有良好缓解作用。
3、研末口服:苏子籽还能研成细末后供人类直接口服,但在用它研磨以前应该先把它放到锅中炒熟,研好以后的苏子籽末可用温开水送服,每次服用10~15克,它能让人体吸收丰富不饱和脂肪酸,也能降低血糖,而且能促进小便生成和排出,它对人类因糖尿病导致的小便不利有良好缓解作用。
胡萝卜炒年糕(胡萝卜炒年糕的家常做法窍门)
1、做法:将年糕拆开包装,取出一半放在案板上切开,待用。将胡萝卜洗净去皮,放在案板上切成粗一点的丝,待用。随后,先将切好的年糕下入沸水中焯软,捞出。2、再将胡萝卜下入沸水中焯一下捞起,用清水过凉,待用。烧锅倒油烧热,下入(0)人阅读时间:2023-11-30螃蟹炒年糕的做法(棱子螃蟹炒年糕的做法)
1、制作方法:先把螃蟹杀掉,跺成四份,年糕先在开水里冒一下,让它软点,这样炒好螃蟹扔进去把拉两下就好了。锅中放油,放入葱姜丝煸炒出香味倒入螃蟹大火快炒,同时放料酒,放酱油、糖爆炒,最后放入年糕翻炒几下放入少量盐,就可以出(0)人阅读时间:2023-11-30芝士年糕的做法 芝士年糕的做法家常做法
1、将年糕切薄片,在碗中加入明太子酱、蛋黄酱和酱油,搅拌均匀备用。在锅内倒入橄榄油,放入年糕,加入少许水,盖盖中火5分钟。打开盖子,上面铺上调制好的酱,撒上小沙丁鱼和奶酪,盖盖中火5分钟,撒上葱花装饰即可。2、芝士年糕,(0)人阅读时间:2023-11-30养生排骨汤的制作方法 养生排骨汤煲汤食谱窍门
1、把所有材料都准备好,山药去皮用水冲洗干净之后切成块状,大小由自己而定。用水浸泡,以防氧化。2、排骨冷水下锅,烧开煮一会去除血水和浮沫子,用捞网捞出排骨,排骨用自来水清洗干净,控干水份备用。3、把洗干净的排骨,和麦冬倒(0)人阅读时间:2023-11-30胡萝卜炒年糕(胡萝卜炒年糕的家常做法窍门)
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