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请问紫薯水煮好还是蒸好 紫薯水煮还是蒸比较有营养 减脂

时间:2023-05-09人气:作者: 佚名

请问紫薯水煮好还是蒸好 紫薯水煮还是蒸比较有营养 减脂

1、紫薯蒸着吃好,水煮的话,会进太多水份,就没有甜味了,如果有条件的话,烤着吃最好吃最甜。

2、一般是锅里放水,紫薯直接放蒸架上蒸,大的紫薯要蒸30-40分钟,小的紫薯25分钟左右,要判断紫薯是否熟,可以用筷子戳一下,如果很易能戳进去说明已经熟了。

3、紫薯是好东西,它的学名叫紫甘薯,含有好多营养元素。每个人的口味不一样,而且做法不一样。

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