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鲫鱼跟什么煮汤好(鲫鱼跟什么煮汤好吃又营养)

时间:2023-10-17人气:作者: 佚名

鲫鱼跟什么煮汤好(鲫鱼跟什么煮汤好吃又营养)

1、白萝卜。白萝卜和鲫鱼炖汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上,白萝卜浸在奶白色的鱼汤里,让人看着就很有食欲。

2、豆腐。鲫鱼富含动物蛋白质、维生素D和钙,豆腐含大量植物蛋白质和钙,两者一起炖汤,不但味道好,营养还互补。

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