企鹅百科网,

手机版

当前位置:首页 > 美食推荐

孕妇鸡汤怎么炖 孕妇鸡汤怎么炖最补血

时间:2023-10-25人气:作者: 未知

孕妇鸡汤怎么炖 孕妇鸡汤怎么炖最补血

1、孕妇可以先准备一只鸡,枸杞,香菇,姜葱,盐,白糖,料酒等食材。先把干香菇泡发两个小时,然后把鸡切块洗干净,姜切成片,葱切段,然后准备枸杞一把洗干净。这些材料准备齐全之后,先把凉水和鸡放入锅里,加入两勺料酒,然后开大火烧,烫一下鸡,就捞出备用。把所有的材料放入另外一个锅中,倒水,炖上两个小时以上,水就会逐渐变少。等时间煮够了之后,加入适当的盐调味就可以喝了。另外,孕妇在怀孕期间不可以吃过于油腻的食物,不然会适得其反,要多吃清淡,易消化的食物。

2、炖鸡汤含有比较高的营养价值。孕妇在怀孕时期喝鸡汤,不仅能补充身体的营养物质,还能提高身体的抵抗力。鸡汤的味道是比较美味的。孕妇在产后也可以多喝鸡汤,对下奶有帮助,还能补充足够的奶量。

标签: 孕妇鸡汤怎么炖  

最新文章

相关文章