1、红薯洗净;如果个头比较大,就切成两半;个头小的话可以整只放进去;
2、放进空气炸锅的炸篮里;把炸篮推进炸锅;
3、空气炸锅通电,200度,30分钟;(如果红薯细小,时间20分钟左右就可以,但如果红薯是粗壮型的,就要延长时间。炸篮随时可以抽出,中间可以捏一捏,检查一下红薯烘烤的程度)。
4、时间到以后,拉出炸篮,红薯的香味特别浓郁,连红薯里的糖汁都烤出来了,我这个是中间没有捏的,外形看着跟没熟一样,但红薯表皮上的糖汁还是能暴露出来它是被烘烤透了的。
红豆怎样吃才能减肥(红豆怎样吃才能减肥效果好)
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