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小米怎么煮好吃又营养(小米怎么煮好吃又营养又不胖)

时间:2023-11-30人气:作者: 未知

小米怎么煮好吃又营养(小米怎么煮好吃又营养又不胖)

1、主料:小米100克、南瓜300克。

2、南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;

3、准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥。

4、30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。

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