12月23日启东市新冠疫苗到苗通知(启东妇幼保健院新冠疫苗)
2022-09-17 13:16:33 未知 【 字体:大 中 小 】
一、接种说明:
12月23日启东市新冠接种门诊可以接种的新冠疫苗有:北京生物新冠灭活疫苗、科兴中维新冠灭活疫苗、智飞CHO疫苗。现启东市已经正式启动新冠病毒疫苗加强免疫接种工作,接种服务时间如下:
温馨提示:可点击放大查看
二、健康提示
近日,中华医学会健康管理学分会等学术组织发布了体重管理共识。
共识建议,体重指数(BMI,体重与身高平方比)超过24为超重,超过28为肥胖。
男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm为中心型肥胖。人体成分检测结果提示内脏脂肪面积>100cm²为内脏型肥胖。
同时,共识还给超重或肥胖分了四期:
0期:超重,无肥胖相关疾病或疾病前期;
1期:超重或肥胖,伴≥1种肥胖相关疾病前期;
2期:超重或肥胖,伴≥1种肥胖相关疾病;
3期:超重或肥胖,伴≥1种肥胖相关疾重度并发症。
共识认为,体重管理还包括调整饮食、运动和心理行为,重塑生活方式,以达到改善健康状况的目的。
1. 管理目标:建议将减少体重≥5%~15%。
2. 少坐多动,作息规律,少吃高糖、高脂肪、高盐食物,少下馆子,不暴饮暴食,多饮水,慢饮食,饮足水,寻求家里人和社交圈支持,必要时接受专业指导。
3. 控制每日总能量的摄入。
4. 有氧+阻抗运动。
【拓展】
猜你喜欢

2023年宁波奉化哪些地方禁止燃放烟花爆竹?


2023广州取消入境人员全员核酸检测和集中隔离


关于对新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”的总体方案(政策原文)


2023年广州入境政策最新规定(2023年广州入境政策最新规定是什么)


宁波新冠治疗费用报销比例是多少 宁波新冠治疗费用报销比例是多少啊


香港入境广州最新规定2023 香港入境广州最新规定2023


2023年澳门去广州防疫政策(2023年澳门去广州防疫政策如何)


2023淮安灵活就业人员医保线下缴费需要带哪些证件


2023淮安春节期间有哪些消费券可以领 淮安消费券怎么领


2023淮安春节企业人才招聘补贴政策(淮安市应届生就业补贴)


土豆可以做什么菜 一个土豆可以做什么菜


2023年广州入境政策最新规定(2023年广州入境政策最新规定是什么)


宁波新冠治疗费用报销比例是多少 宁波新冠治疗费用报销比例是多少啊


2023淮安灵活就业人员医保线下缴费需要带哪些证件


2023淮安灵活就业人员线上缴费流程 2023淮安灵活就业人员线上缴费流程视频


海虹贝怎么吃法(海虹肉的做法)


节标题是什么(章标题和节标题是什么)


常熟市烟花爆竹燃放最新通告(常熟烟花爆竹禁止)


怎样煮黄豆好吃又简单(黄豆如何煮好吃)


澳门海关出入境健康申报什么时候填(澳门海关出入境健康申报什么时候填信息)
